Lo svapo fa ingrassare?

La risposta alla domanda se lo svapo possa far ingrassare è complessa. Per essere in grado di rispondere da solo e armati delle giuste conoscenze, è giusto sfatare alcuni dei miti associati alla perdita di peso e allo svapo.

Solo perché hai vari gusti di e-juice tra cui scegliere quando svapi non significa che stai ingerendo più calorie di quelle che il tuo corpo può bruciare. Gli ingredienti di un e-liquid hanno tutti valori calorici trascurabili, circa 4lcal per ml. Per farti un'idea, un biscotto digestivo può avere 71 kcal. Non ci sono ancora prove che colleghino lo svapo all'aumento di peso.

Quando svapi, anche quando usi un e-liquid alla nicotina e sei stato un fumatore, è probabile che aumenti leggermente di peso. Ciò è dovuto alla ridotta assunzione di nicotina rispetto al fumo di sigaretta di tabacco. La nicotina può influenzare il tuo peso in due modi. Può sopprimere l'appetito e aumentare il tasso metabolico. Ecco perché quando le persone riducono l'assunzione di nicotina, possono avere un aumento dell'appetito e un metabolismo ridotto che può portare a un leggero aumento di peso. È nicotina, non svapo. Dati i danni che la nicotina può causare al tuo corpo, l'aumento di peso derivante da una brusca riduzione di esso attraverso un'improvvisa cessazione del fumo può essere un vantaggio per te.

Quando si tratta dei sapori dolci degli e-juice, è importante ricordare che non puoi ingerire l'e-juice. Inalate il vapore prodotto da esso. Non c'è digestione coinvolta nel processo di svapo e le calorie che si trovano nell'e-juice sono basse.

Secondo uno studio condotto dalla Society for Research on Nicotine & Tobacco, lo svapo ha diversi effetti positivi che aiutano i fumatori oltre a guadagnare un peso sano. Questi includono una migliore sensazione e percezione comportamentale e percezione del gusto, nonché sensazione in bocca. Invece di causare un aumento di peso, lo svapo può aiutare a mitigarlo.

Lo svapo fa ingrassare?

Secondo uno studio pubblicato sulla rivista Nicotine and Tobacco Research, le sigarette elettroniche aiutano i fumatori che stanno cercando di smettere di evitare l'aumento di peso. Ciò significa che lo svapo può contribuire alla lotta contro l'obesità. L'aumento di peso è sempre stato un problema per i fumatori che hanno intenzione di smettere. In media, un fumatore che smette guadagna 5 kg nel primo anno senza nicotina. Le terapie sostitutive della nicotina (NRT) possono essere in grado di controllare l'aumento di peso tra i fumatori che stanno lavorando per smettere, ma i ricercatori hanno invece raccomandato l'uso di sigarette elettroniche contenenti nicotina.

Questo perché con le sigarette elettroniche puoi ridurre l'assunzione di nicotina che può aiutarti a perdere o gestire bene il tuo peso. È quanto afferma la coautrice dello studio, Linda Bauld, professoressa di politica sanitaria all'Università di Stirling e vicedirettore del Centro britannico per gli studi sul tabacco e l'alcol. L'ampia gamma di aromi di e-liquid disponibili per i vapers potrebbe aiutare a ridurre gli spuntini non necessari, soprattutto a causa dei sapori dolci e alla frutta tra cui scegliere. Lo studio condotto da scienziati neozelandesi e Stirling suggerisce anche che i processi fisici che devi subire per riempire una sigaretta elettronica potrebbero ridurre la tua inclinazione a mangiare.

Il rischio di aumento di peso tra i fumatori che vogliono smettere li dissuade dal farlo. Le sigarette elettroniche offrono un'alternativa più sicura al fumo di tabacco e li aiutano a smettere per sempre di questa abitudine. È un ulteriore vantaggio che può aiutarli a evitare i grassi.

Non c'è modo per lo svapo di contribuire al tuo aumento di peso. Il colpevole è la nicotina, che è il componente principale di una sigaretta di tabacco. Ricorda che l'aumento di peso è il risultato dell'assunzione di più calorie rispetto alla quantità che il tuo corpo può bruciare. Con lo svapo, non assumi molte calorie. Tutto ciò che piace ai vapers dallo svapo è dovuto all'inalazione di vapore.

Lo svapo provoca la pressione alta?

In poche parole, sia il fumo di sigaretta che lo svapo possono causare l'ipertensione, che è la principale causa di arresto cardiaco. Per gli adulti che devono monitorare il proprio livello di pressione sanguigna, i medici raccomandano di smettere di fumare. La verità è che anche i giovani possono soffrire di pressione alta e alcuni di loro potrebbero anche non saperlo fino a tardi nella vita.

Le malattie cardiache e l'ictus sono due delle cause più comuni di morte prematura tra i fumatori. I fumatori sono due volte a rischio di incorrere in malattie cardiache e ictus rispetto ai non fumatori. I giovani fumatori, invece, sono cinque volte più a rischio di incorrere in un infarto rispetto ai giovani che non fumano. Il fumo di sigaretta può irrigidire le arterie e causare infiammazioni sistemiche. Tutti questi possono portare all'ipertensione. L'ipertensione può aumentare il rischio di incorrere in condizioni cardiovascolari pericolose.

I medici consigliano ai fumatori di smettere di fumare per mitigare l'impatto di questa abitudine sulla pressione sanguigna e sulla salute cardiovascolare. Una delle principali apprensioni dei fumatori quando si tratta di smettere di fumare è la possibilità di aumentare di peso. L'aumento di peso è anche un fattore per incorrere in ipertensione e malattie cardiache. L'aumento di peso è direttamente collegato all'assunzione di nicotina da parte dei fumatori. La nicotina sopprime l'appetito e aumenta il tasso metabolico. Con l'improvvisa riduzione della nicotina dovuta alla cessazione del fumo, aumenta anche la possibilità di aumento di peso. Lo svapo che consente una riduzione graduale dell'assunzione di nicotina mitiga l'impatto dell'improvviso aumento di peso sulla salute cardiovascolare.

Alcuni ricercatori considerano anche gli atti fisici di preparazione dello svapo come un fattore che riduce la possibilità di aumento di peso tra i fumatori che passano allo svapo come aiuto per smettere di fumare. Sia per i fumatori adulti che per i giovani, lo svapo può aiutare a prevenire l'ipertensione quando viene utilizzato per smettere di fumare. Tuttavia, può causare ipertensione e altre condizioni cardiovascolari quando un non fumatore e un non vaporizzatore improvvisamente svapano.

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